Wokół nas

Czy czekolada jest zdrowa? Jeśli tak to jaka? Specjalnie dla nas rad udziela Marzena Rojek-Ledwoch, dietetyk, specjalista ds. zdrowia publicznego absolwentka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, członek Polskiego Towarzystwa Dietetyki . Czekolada najczęściej kojarzy nam się ze słodyczami, czyli czymś czego w diecie powinniśmy unikać. Odmawiamy jej sobie lub się nią pocieszamy. Ma korzystny wpływ na zdrowie, ale tylko ta jedna. Czekolada gorzka i to w rozsądnych ilościach. Co ma w sobie czekolada gorzka? Czy może stać się jednym z składników zdrowej, rozsądnej diety (także tej odchudzającej)? Uściślijmy na początku, że faktycznie mówimy o czekoladzie gorzkiej. Dlaczego? Za jej korzystny wpływ na zdrowie odpowiada zawartość kakao. Jeśli jest go mała ilość (jak w mlecznej czekoladzie) lub całkowity jego brak (czekolada biała) trudno mówić tu o czymś, co może mieć dobry wpływ na organizm człowieka. Czekolada to produkt otrzymywany z kakao i cukrów. Musi zawierać minimum 35% całkowitego...

Program budowy 100 obwodnic

Poprawa bezpieczeństwa na drogach, wyprowadzenie ruchu z zatłoczonych miast, czystsze powietrze, mniejszy hałas i poprawa przepustowości sieci drogowej – to główne założenia opracowanego w Ministerstwie Infrastruktury Programu budowy 100 obwodnic, który będzie realizowany w latach 2020-2030. Jak...

Jak długo ważna jest e-Recepta?

Od 8 stycznia obowiązują e-Recepty. Zmienił się też czas ich obowiązywania, który zależy od rodzaju leku. Po zmianach udajemy się do apteki albo z wydrukowanymi e-receptami, na których są kody kreskowe, albo z telefonem komórkowym, gdzie w SMS-ie mamy czterocyfrowy kod. Ten kod możemy również...
Osoby, które podejrzewają u siebie koronawirusa, mają konkretne objawy i w ostatnich 14 dniach przebywały w Chinach lub miały bliski kontakt z taką osobą, mają zgłaszać się na oddziały zakaźne – powiedział wiceminister zdrowia Waldemar Kraska. W takim przypadku nie jest wymagane skierowanie....
Wyeliminowanie stresu z życia zawodowego jest niemożliwe, podobnie jak nie unikniemy go w sferze prywatnej. Jednak stres w pracy może się zupełnie inaczej objawiać i mieć znacznie poważniejsze skutki. Stres stresowi nierówny – wyróżniamy cztery typy stresu: eustres , który jest pozytywny,...
Dla przeciętnego człowieka fizjoterapia, czy rehabilitacja to głównie masaż. Na rehabilitację leczniczą niestety zgłaszają się już osoby, które doznały jakiegoś urazu lub stan zdrowia powoduje liczne uciążliwe dolegliwości. O tym, że najważniejszy jest ruch jako profilaktyka rozmawiamy z Katarzyną...

Ładuję kolejne artykuły... proszę czekać

Strona 1 z 34