Wokół nas

Każdy łasuch zna to uczucie, kiedy serce mówi „no jedz”, a rozum mówi „koniec z tym!”. Czy uzależnienie od słodyczy jest tak samo niebezpieczne jak inne uzależnienia? Na nasze pytania odpowiada psycholog kliniczny - Jakub Banaś. Dlaczego słodycze są tak uzależniające? Czy to uzależnienie psychiczne czy fizyczne? Uzależnić można się od każdej substancji i każdego zachowania. Wynika to z mechanizmów psychicznych, które w pewnych okolicznościach prowadzą do utrwalania się aktywności związanych z zaspokajaniem potrzeb i uczuciem przyjemności. Chodzi mianowicie o tzw. układ nagrody - zespół struktur mózgowych odpowiedzialnych m.in. za wydzielanie się dopaminy. Kiedy następuje nadmierna aktywacja układu nagrody i poziom dopaminy zwiększa się ponad normatywnie, dochodzi do utrwalenia się zachowania, które to spowodowało. Niektóre osoby mają predyspozycję (np. dziedziczną) do tego typu reakcji i u nich łatwiej dochodzi do uzależnienia. Jest jednak również faktem, że niektóre pokarmy mają...

Przywitaj dzień z Katowicami

Katowice - stolica województwa śląskiego. Miasto Ogrodów, Miasto Muzyki, Miasto Kultury i Sztuki. Katowice - przestrzeń dla rozwoju przedsiębiorczości, dla inwestorów. Miejsce spotkań z nauką. Każdy z nas zna to miasto pełne zgiełku, pędzących ludzi. Znamy je za dnia kiedy żyje. Znamy je też nocą...

Tydzień fakapów...

Skoro są tygodnie walki z rakiem, tygodnie kultury regionalnej, a czasem nawet i tydzień urlopu, dlaczego nikt nie wpadł na ustanowienie Ogólnopolskiego Tygodnia Nawalania? I od razu doprecyzuję, nie chodzi o nawalanie komuś lub czemuś, raczej o ten niesympatyczny splot wypadków, kiedy non stop...
Ręka w górę – kto nie marzył by być niczym Kordian na Mont Blanc, wśród chmur poczuć się „posągiem człowieka na posągu świata”? Kto nie chciał przez chwilę poczuć się wolnym, niczym ptak w przestworzach? Kto nie myślał, jak dotknąć chmur? W czasie gdy wszyscy marzą by dosięgnąć nieba, dotknąć...
Poranek po wekeendzie i nie tylko. Prawie codziennie. Budzisz się rano i pierwsze kroki kierujesz do ekspresu z kawą. Kofeina, teina – wszyscy znamy te substancje z autopsji. Czasem jednak mocna kawa czy herbata nie wystarczy. I co dalej? W pierwszym lepszym sklepie znajdziemy „cudowne” wynalazki,...
Mamy coraz większą świadomość dotyczącą tego, co jemy, przez co omijamy półki z kolorową chemią spożywczą, a szukamy produktów, które dopiero co zostały zebrane w naturalnym środowisku. Niestety, naszą słabość do wysokiej jakości mogą wykorzystywać nie zawsze uczciwi producenci. O produkty bio i...

Ładuję kolejne artykuły... proszę czekać

Strona 1 z 33